4° Dia...

Domingo. Hoje tive estágio. É um dia que não tem atividade física, ou seja, nada de exagerar. Acordei, me arrumei, comi uma banana e saí. Como estava no hospital não pude almoçar meu franguinho com batata doce, mas procurei não exagerar. A comida no hospital até que é boa. Comi um pedaço de bife bovino e um pedaço de torta de palmito. Ai nem sei se aquela torta era muito calórica, por isso nem peguei arroz e feijão. Ah, de entrada também comi salada de cenoura com palmito. Não resisti a sobremesa! Um potinho de sorvete! Não é sempre que se vÊ sorvete no hospital. Olhei, eram 103kcal no potinho. Engraçado como são as coisas, eu toooodo santo domingo ficava torcxendo pra que fosse sorvete na sobremesa, e o que me vinha era um doce de banana terrível que eu até dispensava. HOje, eu estava torcendo para que NÂO fosse sorvete e quando chego lá pra ver...tchan! Aquele sorvetinho sorrindo pra mim, seria uma maldade dispensar, aiai. Como punição também não comi masi nada durante o dia e a noite fiz meu shake. Fui dormir, ufa! Mais um dia se passou! Quando eu deito na minha cama é nisso que eu penso.

3° Dia...

Hoje foi sábado, e mesmo assim eu tomei forças e levantei para caminhar. Estava meio chateada com algumas coisas e isso foi bom, pois nunca andei até tão longe em toda minha vida. Depois da caminhada cheguei em casa e almocei meu franguinho com batata doce (100g de cada). A tarde não me aguentei! Comi uma fatia de bolo formigueiro e um pedaciiiinho de nada de uma torta de queijo, aiaiai! Também depois não comi mais nada e a noite tomei o meu shake.

2° dia!

Café da manha: vitamina com leite semi desnatado, maça e banana
Almoço: duas rodelas de natata doce, frango grelhado e salada de agrião
Jantar: um copo de shake pronto

To resistindo!

1° Dia (parte 2)

Fui almoçar na comida a quilo com a minha mãe e me surpreendi comigo mesma! Meu prato deu menos de 3 reais! Confesso que é desanimador pegar apenas salada, um pedaço de frango e um punhadinho de arroz. MAs comi beem devagarinho pra tentar não ficar com fome. A noite eu tomei coragem e fiz pela primeira ve zo shake que comprei. Nossa! Aquilo é muito ruim! É enjoativo, não  dá pra tomar aquilo todo dia! aiaiai.
O pior não foi isso, hoje bem no meu primeiro dia passei pela minha primeira prova de fogo! O pessoal do curso de inglês resolveu pedir pizza! Eu amo pizza! Ai, quase passei mal, aquele cheirinho de pizza quentinha invadindo a sala, coca geladiiiiinha. Mas eu NÃO comi! \o/ Quem me conhece sabe o quanto isso foi difícil, mas é engraçado, se eu tivesse comido ia me sentir muito bem na hora, mas depois teria ficado péssima, sentindo que voltei a estaca a zero. Na hora que eu não comi eu senti falta, mas depois fiquei bem, pois foi uma vitória pra mim! Bom é isso, o primeiro dia tá no fim...hoje nada mais além de água entra! Rumo ao segundo dia!!!

1° Dia!

Bem....vamos começar!
Decidi criar esse blog não com a intenção de mostrar aos outros, mas como uma mais uma tentativa de incentivo a perder peso. Eu tenho 22 anos, acabei de me formar em odontologia, tenho amigos, minha vida não poderia ser melhor...se não fosse por um porém: eu tenho 1,65 e acabei de atingir 70kg! E o fato de ter hipotireoidismo ainda dificulta as coisas, resumindo: engordo 5 kg num piscar de olhos e não emagreço nunca. O pior é que sou uma pessoa extremamente avessa a atividades físicas e dietas. A minha endocrinologista vive me dando puxoes de orelha, pois a cada tres meses em que vou ao seu consultório estou com pel omenos 1kg a mais ao invés de ter perdido. Além disso não sinto ânimo algum com dietas, eu ADORO comer! Sobretudo doces! aiai. Mas eu resolvi maaais uma vez tentar! Ontem recomeçei a praticar spinning. Musculação nem pensar! Cheia de gordura querendo endurecer o que? Cansei de fazer musculação e só ganhar peso. No meu caso, só exercicios aeróbicos, como mesmo disse minha médica. Quem sabe com uns 10 kg a menos eu não malhe? Tb não quero fica toda molenga né? Pretendo fazer spinning as segundas, quartas e sextas e caminhar as terças e quintas de manhã. Hoje eu acordei e consegui levantar pra ir caminhar!
Bom, eu decidi radicalizar. Vou fazer um intensivão de fim de ano! Hoje é dia 16, até virar o ano estarei com pelo menos uns 3kg a menos! Nem que pra isso almoçe e jante skake! Minha médica que não ouça isso, hahaha.
Peso no dia 15/12/10: 69.8kg
Me pesarei uma vez por semana

Amanha volto!